Por: Jessica Campos

Este año ha sido impresionante. Su aprendizaje no ha hecho otra cosa más que sorprendernos. Y aunque por muy extraño y confuso que ha resultado, he sido firme en que en su lado positivo es donde debemos permanecer.

Siempre se me había hecho cuesta arriba la frase vivir un día a la vez. La admiraba de lejos, sin dedicar el cien por cien su atención. Sin embargo, todo ha dado un giro después de esa maleta de cambios que el 2020 decidió traernos, así como la invitación que nos ha hecho para que principalmente desaceleremos.

A partir de allí, he creado una herramienta que me ha hecho abrazar el cambio, cambiar mi visión y sobre todo me ha llevado a entender que no importa el escenario que se presente, la vida hay que vivirla un día a la vez.

Tres frases a las cuales les doy respuesta justo al comenzar el día. Simples, sencillas y que dejan salir a la luz todo aquello que nos hace sentir bien. ¿Beneficios? ¡Muchos! Solo por nombrar algunos, mayor concentración, enfoque, y sobre todo el placer de sentir que el momento que nos toca vivir es el ahora. Te invito a incluirlas en tu rutina matutina, ya verás como al final del día solo encontrarás motivos de celebración:

Hoy Agradezco

Comienza por agradecer tu vida, tu presencia en el lugar donde te encuentras. Agradece todo lo que tienes, tangible e intangible. Menciona todas las personas que están a tu lado, en la distancia o aquellos que solo se cruzan para ser parte de tu día. Agradece por tu pasado, tu presente y el futuro que está por venir. Por tus sueños, metas y logros que te han llevado a ser la persona que eres hoy. Deja fluir, y verás como tu lista va creciendo con motivos por agradecer.

Metas para este día

Menciona tus metas para el día de Hoy. No mires el mañana, solo las horas que tienes por delante en el día que transcurre. Son tus metas personales, aquellas con las que puedas dar respuesta a las siguientes preguntas: ¿Qué quieres lograr hoy? ¿Qué quieres hacer para ser una mejor persona? ¿Qué quieres aportar al entorno? ¿Qué quieres hacer para lograr una mejor versión de ti? Con una sola que tengas al día basta para cumplir tu propósito.

Tareas/Pendientes

Lista todo aquello que tengas por hacer. Se sincero, no te engañes con un listado de cosas que sabes que no tendrás tiempo o disposición para hacerlo. Recuerda, nuestro ritmo cambió, nuestra rutina cambió, por tanto, lo mejor es hacer todo lo pendiente con calma y de manera asertiva. Y por supuesto, no dejes de incluir un buen tiempo para descansar y disfrutar en familia, es lo que hasta ahora nos ha asegurado que vivamos el día a día.

Respira y Vive

Por: Jessica Campos

¿Y ahora qué?

Desde diferentes contextos, situaciones y experiencias, cada uno nos hemos hecho esa pregunta al menos una vez. Sin embargo, desde hace un par de meses atrás creo que para todos se ha tornado la Top 1 justo al despertar.

Sobrevivimos lentamente a ese eterno Enero que nos trajo un par de días extras, y luego sin anuncio nos vino una gran ola, que nos dejó un tanto asombrados y hasta me atrevo a decir asustados.

COVID-19 le han llamado a esto que resultó ser una pandemia mundial. CUARENTENA se le llamó a lo que con mucho cuidado los médicos nos recetaron. La primera la causa, la segunda la porción de ayuda que nos toca hacer para mitigarla.

¿Y ahora qué?

En casa resguardados, con ese lote de personas que teníamos tiempo sin detallar y que lleva por nombre FAMILIA. Otros, con la compañía de unas cuantas ventanas que nos avisan que el sol se está ocultando un poco más tarde en el atardecer. Y están aquellos que por motivos indispensables tienen que continuar su rutina, con unas ganas notables de ayudar pero con un sentimiento de duda de hasta qué tanto eso estará bien.

Cocinar recetas tradicionales, hacer todo tipo de challenges, leer libros, hacer cursos online, armar rompecabezas, redecorar la casa, Instagram live, Facebook live, fotografías desde la ventana, Tik Toks, maratón de Netflix, y mi preferido ZOOM. ¡Qué deleite de actividades! ¡Qué diversidad de personalidades! ¡Qué gusto verlos Respirar y Vivir!

Sin duda, ha sido una etapa que la palabra interesante la resumiría. Creo que cada uno ha encontrado el objetivo de esta pausa obligada. Y otros están aún en proceso de lograrlo.

Hemos descubierto que hay una señal inmensa que nos invita a recordar lo que tenemos, lo que apreciamos y lo que valemos. Que Dios tiene un plan y es el único que está en control. Que por fin hay una tarea que es de TODOS y no sólo de algunos. Que mientras más trabajo hagamos desde el hogar, más valiosos son los pilares que se siembran.

A todos aquellos que ya no están presencialmente, Paz a sus almas y Fortaleza a sus familiares. A todos aquellos que están dando su mejor intención de Servir, es un honor tenerlos allí cerca. A todos los demás que están haciendo muy bien su trabajo desde casa, sólo podemos decirles GRACIAS.

Aquí vamos, despacio, respirando lento, y entendiendo que dejando a un lado la prisa por fin empezamos a saborear esa frase de vivir un día a la vez.

Que pronto estemos llamados a los reencuentros que más anhelamos, que pronto todo esto sea parte de un recuerdo. Que pronto entendamos de qué sirvió este proceso. Lo mejor está por venir.

Respira y Vive

Por: Jessica Campos

Muchas veces nos vemos envueltos en un torbellino de emociones frente a situaciones que solo hacen que nuestra visión se nuble y que nuestra mente deje de percibirlas como lo que son, simple emociones.

Hay dos cosas que nos están ocurriendo actualmente. Nos estamos tomando la vida muy en serio o estamos dejando que nuestra mente viaje al futuro, y se quede allí.

La vida es dinámica, sí, pero si algo le baja la velocidad a la rapidez con que queremos llegar al lugar o estado deseado es la capacidad que tenemos de confiar. Como lo dije varios posts atrás, entender y aceptar que Dios tiene un plan.

Lo llamo lugar o estado, porque muchas veces nuestra mente está tan aturdida que no sabemos si queremos movernos físicamente (lugar) o internamente (estado). Y es allí donde radica el cuidado inmenso que debemos tomar.

Si algo debemos tener claro es que nadie, absolutamente nadie puede ni debe estar al mando de las decisiones que tomamos. Es nuestro interior quien esta pidiendo ayuda, nuestra mente o tal vez nuestro corazón. Es nuestro YO quien busca ser atendido.

Por tanto, debemos mirar lentamente nuestro alrededor y dejar entrar el Amor que los nuestros están dispuestos a darnos, ese Amor traducido en palabras, gestos y a veces solo miradas. Todos son válidos, pero somos nosotros quienes debemos interpretar lo que la vida nos esta diciendo. Somos nosotros quienes debemos dar el paso inicial.

Seamos valientes y muy nobles con nosotros mismos, evitemos presiones externas que buscan confundirnos en el camino. A todo aquel que quiera que su voz sea escuchada, debemos recibirlos con gran entusiasmo y decirles con una dulzura que sólo se acompaña con un cafe en manos: ven, ponte en mis zapatos.

Toda opinión es bien recibida, toda experiencia es bien valorada, pero en nuestras páginas, nuestra firma es la única que será autorizada.

Lo anterior nos invita a decirle a la vida, adelante, presenta el siguiente capítulo en mi libro. Bienvenido lo nuevo, y al pasado un abrazo.

Que todo lo nuevo traiga consigo un extra de entusiasmo y un toque de seguridad que nos permita avanzar en esta obra que apenas comienza, aceptando todos los capítulos necesarios para hacerla mas que dinámica, real.

Respira y vive.